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公園最受歡迎的室外小區健身器材都有哪些?
作者: fy 來源: 本站 時間:2019年06月10日

公園最受歡迎的室外小區健身器材都有哪些?

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隨著當今社會經濟的飛速發展,人們越來越注重追求生活的卓越品質,全民健身也成為人們樂此不疲的活動,無論是小區、公園還是廣場,我們都能看見各式各樣的室外健身器材。那么公園里最受歡迎的健身器材有哪些呢?今天,小編帶著大家一起來看一下。

1.漫步機

幾乎遍布了國內所有公園、小區、廣場的明星產品。使用后可以增強心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協調能力。鍛煉的同時也不耽誤和街坊們聊聊天,真是個老少皆宜的美腿良品?。ǖ夏耆艘欢ㄒ⒁獠灰忍?,容易導致脫臼等危險的發生)

 

2. 轉腰器

  夏天已經到了,在轉腰器上左三圈,右三圈,人人都能露出性感A4腰!轉腰器可以活動腰部關節,防松腰部肌肉,增強腰部的靈活性和柔韌性。注意:扭轉時腰部要有所控制,幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄。扭轉速度要緩慢和均勻,這樣才能做到健身而不傷身。

 

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3. 橢圓機

橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關節是不存在著力點的。采用橢圓機鍛煉,不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步時所產生的沖擊力,更好地保護了關節,從而具備更好的安全系數。橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節,增強腰部肌肉的耐力和力量,針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激,達到塑身的效果。

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4. 太極揉推器

  太極揉推器能舒展肩部肌肉,增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力以及小腦的協調性,在老年人中尤其受歡迎。

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5. 腰背按摩器

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     腰背酸痛、腿部不適在老年人中最常見的問題,所以腰背按摩器最受老年人的歡迎了!不過在長時間坐著工作的年輕人群中也有著很高的人氣喲!

以上幾款產品在公園室外小區健身器材中有著相當高的人氣!


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